Автор Тема: Проблем със себе си  (Прочетена 74 пъти)

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Неактивен Kaloyana

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 4
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Жена
    • Профил
Проблем със себе си
« -: 26 март 2021 11:01:12, петък »
Здравейте :) . Бих искала да споделя че живея живот изпълнен с нещастие правя всички около мен нещастни, близките ми започнаха все по често да ми натъртват думите че трябва да се променя че не може да се живее с такъв човек като мен.. винаги правя от мухата слон започвам да срещу да обиждам ставам и агресивна и това всеки път дори и за най малкото което ми се накриви до сега не се бях замисляла толкова:( докато не се стигна до там детето ми да пожелае да живее при баба си .. успокоих се че след раздялата с баща му се наложи да го оставя на родителите си и детето се е привързало към тях :( но вътре в себе си усещам че не ме иска заради скандалите.....

Неактивен mariya_koeva

  • ПСИХОЛОГ
  • Глобален модератор
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 625
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Жена
  • Нека заедно намерим пътя към промяната!
    • Профил
    • https://psychologist-koeva.blogspot.com/
Re: Проблем със себе си
« Отговор #1 -: 26 март 2021 11:52:49, петък »
Здравейте, Kaloyana!

В какви ситуации избухвате? Вербалната и невербалната агресия породени ли са от някакви преживявяния в миналото Ви, които не сте отработила? Ако е така, хубаво ще е това да се случи с помощта на психолог, с когото задълбочено да анализирате конкретните преживявания, до поработите върху прага Ви на търпимост и да придобиете ефективни механизми за справяне със стреса. Предлагам Ви да опитате следните техники за релаксация, които ще намерите в https://psychologist-koeva.blogspot.com/2020/02/blog-post_29.html. Надявам се да са Ви от полза.
Мария Коева
Психолог

mariyakoeva7@gmail.com
www.psychologist-koeva.blogspot.com

Неактивен Kaloyana

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 4
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Жена
    • Профил
Re: Проблем със себе си
« Отговор #2 -: 26 март 2021 18:35:45, петък »
Къде бих могла да напиша своя отговор :)

Неактивен mariya_koeva

  • ПСИХОЛОГ
  • Глобален модератор
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 625
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Жена
  • Нека заедно намерим пътя към промяната!
    • Профил
    • https://psychologist-koeva.blogspot.com/
Re: Проблем със себе си
« Отговор #3 -: 26 март 2021 21:17:28, петък »
Къде бих могла да напиша своя отговор :)
Kaloyana,

имате опция в темата "Отговор". Когато кликнете върху бутона, ще получите поле, в което да публикувате отговора си.
Мария Коева
Психолог

mariyakoeva7@gmail.com
www.psychologist-koeva.blogspot.com

Неактивен Kaloyana

  • Newbie
  • *
  • Публикации: 4
  • Карма: +0/-0
  • Пол: Жена
    • Профил
Re: Проблем със себе си
« Отговор #4 -: 27 март 2021 06:47:40, събота »
Избухвам например.... когато почувствам че постъпват несправедливо с мен .. или когато в дадена ситуация видят само моята вина от случващото се и това е винаги . . С бившият ми съпруг с който се разделихме преди 3 години нещатата не бяха така чувствах се сигорна... а със сегашният ми партньор въобще не е така не му вярвам и това е ... агресията ми започна от там че майка му е особена жена .. понеже се налага да живеем с нея на различни етажи само кухнята е обща .. та тя все правеше грозни намеци колко народ сме тука много пушите  много шум вдигате ... мръсно било тя чистила което въобще не е така . .  Аз чистя след нея а тя винаги недоволна винаги жертвата и той все вярваше че като и направи забележки тя щяла да се оправи да ама не по зле стана и по нагла така тънко настъпва и той все не чул не разбрал... тогава беше и ключовият ми момент за отключване на агресията станах много прекалено заядлива почнах да му мрънкам всеки ден не искам майка ти не искам да говориш с нея почнах да я обиждам игнорирам .... помежду ни скандали удряла съм го и него ... за което съжелявам :( детето стана и то свидетел няколко пъти  ... когато се разделихме с баща му се наложи да го оставя при родителите ми аз заминах за чужбина 3 години живя с тях срещите ни бяха редки на винаги е плакал и казвал че иска да живее с мен... родителите ми винаги ме обвиняват на всичко знам че има случка която е отключила това мое поведение но не знам нито коя е нито къде да я потърся... ходила съм при психолог ефект никакъв имам чувството че едно кафе с майка ми да изпия ще е по ефективно ... като цяло смятам че нямам доверие на хората никога не съм имала на никого :( пробвах да се доверя 2 пъти и останах излъгани.. това е извинявам се за правописа и благодаря за отделеното внимание  :)

Неактивен mariya_koeva

  • ПСИХОЛОГ
  • Глобален модератор
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 625
  • Карма: +15/-0
  • Пол: Жена
  • Нека заедно намерим пътя към промяната!
    • Профил
    • https://psychologist-koeva.blogspot.com/
Re: Проблем със себе си
« Отговор #5 -: 27 март 2021 11:28:46, събота »
Здравейте отново, Kaloyana!

В написаното от Вас откривам следния парадокс - Вие хем търсите професионална помощ от психолог, хем казвате, че едно кафе да изпиете с майка Ви ще е по-ефективно. Съжалявам, че не сте получила необходимата за Вас подкрепа от специалиста. Много пъти съм акцентирала, че понякога трябва да мине време, за да намерим "точния" психолог. Защо? Всеки има изграден собствен стил на работа, със собствени методи, които прилага в консултирането, важно е да намерите специалиста, който има професионален опит с проблем като Вашия, успява да Ви предразположи и влага сърце и душа в работата си с Вас. Разбира се, за да настъпи една промяна у клиента, трябва той също да се потруди за нея. Тоест - психологът не предоставя готови рецепти и съвети. Неговата роля е да Ви помогне Вие сами да достигнете до правилното решение. Необходимо беше да обясня всичко това, защото за съжаление в България все още хората не са наясно за дейността на психолога, как работи той, какво да ОЧАКВАТ от него. Често очакванията не са реалистични и затова тази професия ще има още много хляб да изяде, докато бъде уважавана.

Относно Вашия проблем - имате ли възможност да се изнесете Вие, съпругът Ви и детето Ви и да не живеете под един покрив със свекърва Ви? Аз мисля, че тогава ще се усети едно спокойствие и разбирателство, когато липсва вмешателство от другата страна. Сигурна съм обаче, че даже и това да не може да се случи "тук и сега", сте млади и работещи хора, които са готови да го постигнат. Недейте да се измъчвате, когато имате избор. От Вас зависи.

Желая Ви успех!
Мария Коева
Психолог

mariyakoeva7@gmail.com
www.psychologist-koeva.blogspot.com