Здравейте, klaydiq!
Умението да казваме "НЕ" е едно от най-трудните неща в живота. Досега сте поставяла потребностите и желанията на другите пред Вашите, била сте всеотдайна, само и само, за да не попаднете в ситуация на конфликт. Изглеждала сте пред хората като човек, който изпитва страх да си изрази мнението (което всъщност е така). И изведнъж, когато сте проявила характер, сте станала "лошата". Аз бих Ви насърчила да продължавате да отстоявате потребностите си, да се вглеждате по-често в себе си и да се питате какво Вие искате, от какво имате нужда, кое Ви пречи. И когато сте наясно с всичко това, другите също ще Ви уважават повече, ще ценят Вашия труд. Напълно ОК е притеснението, за което пишете. Това е нормална реакция на тялото, но и полезна, бих казала, защото само така ще преодолеете страха си да отказвате и ще се научите на това.