Здравей,
mariq123456!
При теб се забелязва едно самоунищожително поведение, което обаче не помага нито на теб, нито на хората, които те заобикалят. Да вземем за пример семейството ти - защо мислиш, че няма да ти подадат ръка, да те изслушат и да се опитат да ти помогнат, когато споделиш за терзанията си? Никой проблем, който е от значима стойност за теб, не е просто "детска прищявка" (така, както си го употребила), а напротив - важен е! И за да не "полудееш" съвсем от страх, стрес и напрежение, ще трябва да се справиш с тези мъчителни състояния, които пречат на всекидневния ти живот.
Първата стъпка е да споделиш това, което сподели и тук, на доверен твой близък човек, който би могъл да разбере емоциите, които изпитваш в момента, без да бъде съдник, ментор и т.н. Защо не поговориш с приятеля си? Той не е ли важна фигура в твоя живот? Казваш, че сте заедно вече от много време. Следователно няма защо да се срамуваш или да се притесняваш от него. Мислиш ли, че ще ти се изсмее, когато му споделиш? Такъв човек ли е? Ти го познаваш най-добре.
Семейството също ти е опора. Родителите ти ще бъдат до теб, каквото и да се случва, но само ако им позволиш! Ако се затвориш в черупката си, казвайки "те няма да ме разберат, няма смисъл да говоря с тях", си затваряш много мостове. А майка ти и баща ти, както казах, ще бъдат винаги до теб - и в приятни, и в нетолкова приятни моменти. Хубаво е да знаят какво изпитва тяхното дете.
Какво значи "брат ми има вече друг живот..."? Това по-скоро е замазване на реалността. Не ти се "занимава" да поговориш с него (както и с други хора, които биха могли да ти помогнат) и затова автоматично отхвърляш тази идея, като си намираш удобна причина. Но за теб е удобна. Разбира се, че всеки от нас прави промени в живота си, развива се, намира своя път! Но това не означава, че трябва да спрем да говорим с останалите, защото "вече имаме друг живот". Това важи и за брат ти. Няма значение колко му е различно ежедневието от преди. Ако е човек на място, ще те накара да се чувстваш ОК и сигурно би ти помогнал.
Не разбрах дали имаш приятелки. На човек му стига и един истински приятел, но приятел с главно "П"! В днешно време сигурно си забелязала колко използвачи има, които ще те търсят само когато имат нужда от теб и/или когато няма с какво да си запълнят свободното време. Не ти трябват такива хора! Ако искаш да разшириш приятелския си кръг, можеш да се запишеш на фитнес (спортът подобрява и настроението, повишава тонуса, създава култура, свързана с благоприятното развитие на тялото и на развитие на качества като амбиция, търпение, издръжливост, дисциплина), на танци (сигурна съм, че обичаш да слушаш музика и да танцуваш, а особено танцуването е толкова приятно!), на курс по език (по този начин хем ще се запознаеш с нови хора, хем пък ще придобиеш полезни знания, които не са за пренебрегване, но това е друга тема). По принцип е свързано с отделяне на финансови средства и не всички хора могат да си го позволят, но все пак мое задължение е да ти дам и такава опция като съвет. Относно парите (споменаваш и за тях) - не са те определящият фактор за това как човек се чувства. Не се идентифицирай с тях. Когато проявиш малко повече креативност, с малко бюджет ще се чувстваш много добре! Запитай се - какво те прави човекът, който си? Парите ли? Или това, че не можеш да се обличаш с "Adidas" или ''Nike''? Кое предпочиташ - да бъдеш весел, културен и приветлив човек, който не се облича със скъпи марки, или да имаш много дрехи на известни марки, но да не може да се говори с теб (в буквален и в преносен смисъл)? Мисля, че първият вариант е по-достоен за уважение! Така че няма за какво да се притесняваш.
Чувстваш се грозна. Аз ще те посъветвам да прочетеш (или да изгледаш) "Портретът на Дориан Грей" от Оскар Уайлд. Ще си отговориш на много въпроси и четенето (или гледането) няма да е скучно, обещавам! Красотата, а и щастието също, не идва с красотата на модел. Тя е вътрешно усещане. И всъщност - сигурна съм, че имаш готино гадже. Е, извлечи ето тези мисли: "Аз имам готин приятел, който ме харесва такава, каквато съм, желае ме, обича ме и аз също се чувствам красива, обичана и щастлива!". Супер е, нали? smile Знаеш ли колко момичета биха искали да бъдат на твое място? Въпреки че това отново е друга тема, само ще вметна, че има момичета, които наистина имат проблеми с формирането на интимни връpки и не могат да си намерят подходящо гадже. А ти имаш такова!
И сте от много време заедно.
Виждам един фактор, който е довел до проблема да се чувстваш по-затворена, по-срамежлива, по-предпазлива и по-недоверчива. Сменила си училището. Това донякъде ти е изиграло лоша шега, защото е трябвало хем да запазиш старите си приятели, хем да бъдеш "готина" и "отракана", за да се харесаш на новите си съученици. Но доколкото разбирам, е започнало да ти липсва усещането да бъдеш приета сред тях. Сама споменаваш, че вече не си била център на внимание. Но виж - не можем да се харесаме на всички. Това зная със сигурност! И е напълно нормално - ти също не харесваш някои хора (заради поведение, характер, различни интереси и т.н.). На мен също не ми допадат всички, с които се срещам. Зная, че и аз не допадам на всичките ми колеги от университета например. Няма за какво да се тревожиш! Винаги ще има такива, с които ще можем да си кажем повече неща, и такива, с които ще трябва да се поздравяваме просто от уважение.
Най-важното, което трябва да извлечеш от сегашната си ситуация, е: "Искам успех във всички отношения!". Дори самата си го написала! Браво! Щом усещаш тази позитивна мисъл в съзнанието си, значи имаш успех! smile Искам да прочетеш следното: OPPORTUNITYISNOWHERE. Какво прочете? А вие? Тези от вас, които са прочели "Възможността е тук сега", приемат реалността по по-позитивен начин от тези, които са видели "Възможността не съществува!". Силата на позитивната мисъл е в основата на мотивационната психология. Желателно е да се фокусираме върху приятните неща, да гледаме за дребните и незначителни "късчета" от ситуациите в ежедневието ни, които по принцип не забелязваме. Ако започнеш да мислиш по този начин, ще ти се промени както мирогледа, така и погледа върху самата теб. Хубаво е да запомниш следната връзка - грешни мисли водят до грешни емоции, а тези две неща накуп водят до грешното поведение. Осъзнаеш ли този принцип, ще си спестиш много огорчение оттук нататък.
При всички положения гледай в посока "промяна"
Ако трябва, си смени прическата, стила на обличане (самата ти спомена, че в момента експериментираш с него), обстановката около теб! Забавлявай се, танцувай, смей се, усмихвай се! Ако си закотвена в миналото, ако те е страх да живееш в настоящето и не се опитваш да намираш креативни решения на проблемите си, ако те е страх от бъдещето - няма да успееш!
Мария Коевапсихолог
